Shopping Cart

Thành Tiền 0đ
Tổng Tiền 0đ

5 LỜI KHUYÊN KHI SỬ DỤNG THỨC UỐNG CÓ CỒN

18/07/2022
Tìm Hiểu Về Rượu

Rượu bia đã trở thành một thói quen và phong cách sống của nhiều người, thậm chí nó là điều bắt buộc vì tính chất của nhiều công việc. Dù vẫn có những tranh cãi nhất định về tác hại của các loại thức uống có cồn thì việc thiết lập lối sống lành mạnh là điều hoàn toàn khả thi nếu như biết điều chỉnh cách uống rượu bia hằng ngày.

Vậy hãy cùng ruoungoaisg.vn tham khảo 5 lời khuyên khi sử dụng thức uống có cồn nhé!

NỘI DUNG BÀI VIẾT

    Mặc dù từng được nhiều người tin rằng một liều lượng nhỏ mỗi ngày (2 ly đối với nam và 1 ly đối với nữ) là cách uống rượu tốt nhất cho sức khỏe thì một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí khoa học The Lancet đã chỉ ra rằng đây là quan niệm sai lầm. Nguyên nhân, theo tác giả nghiên cứu, chủ yếu đến từ lượng calorie và đường có trong rượu. Đây quả là một tin không mấy vui vẻ với những tín đồ yêu thích thức uống có cồn này. Vậy, phải uống rượu như thế nào mới thật sự tốt cho sức khỏe? Hãy cùng ruoungoaisg.vn tìm hiểu bài viết 5 lời khuyên khi sử dụng thức uống có cồn của Chris Mohr – chuyên gia dinh dưỡng – để có thể điều chỉnh cách uống rượu hằng ngày của bạn nhé!

    5 LỜI KHUYÊN KHI SỬ DỤNG THỨC UỐNG CÓ CỒN

    Làm thế nào để cân bằng việc uống rượu và lối sống lành mạnh?

    Nghe có vẻ hơi lạ, nhưng lời khuyên chính là hãy trở thành cứ vui hết mình cùng nhiều người. Chuyên gia Chris Mohr chia sẻ rằng hãy thưởng thức mùi vị và tận hưởng bia rượu cùng những người bạn; không bao giờ tôi uống một mình cả. Nhưng ông không làm điều này thường xuyên hay quá nhiều mà chỉ uống tối đa 2 ly bia thủ công (craft beer) trong khoảng một đến hai lần/tuần, hoặc một ly rượu bourbon. Theo ông thì điều này cũng giúp tránh được việc phải thay thế bằng các loại thức uống chứa nhiều calo và đường khác.

    5 LỜI KHUYÊN KHI SỬ DỤNG THỨC UỐNG CÓ CỒN

    Vậy còn soda thì sao? Chúng có thật sự tốt không?

    Hãy cẩn thận. Nếu bạn không còn sự lựa chọn nào khác, hãy thử một số thương hiệu có ít hàm lượng đường. Nếu không, đây chính là nguyên nhân dẫn đến sự thừa calo từ những chất tạo ngọt đấy. Nước khoáng có vị với độ cồn tương đối chính là sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn.

    5 LỜI KHUYÊN KHI SỬ DỤNG THỨC UỐNG CÓ CỒN

    Nên lựa chọn loại bia thủ công nào?

    Bia craft (bia thủ công) thường có nông độ cồn (ABV) cao hơn các loại bia công nghiệp. Và nhiều cồn hơn đồng nghĩa với việc nhiều calo hơn. Đơn cử, 12-ounce (khoảng 350ml) bia craft chứa khoảng 270 calo. Không những thế, các nhà sản xuất bia craft thường không bắt buộc phải đưa thông số về calo trên sản phẩm của mình. Bạn có thể tính độ cồn tương đối trong mỗi 350ml bia craft bằng cách nhân chỉ số ABV với 2,5.

    Ngoài ra, bạn cũng nên cẩn thận với những loại bia craft pha. Mặc dù rất thơm ngon, chúng thường là sự kết hợp của nhiều loại soda và nước ép có đường.

    Tôi chỉ được sử dụng vodka nếu như đang theo chế độ ăn kiêng Paleo?

    Nếu bạn là người đang theo chế độ ăn kiêng Paleo, cắt giảm các loại thức uống có cồn là điều cần thiết. Tuy nhiên, điều đó cũng không có nghĩa là bạn phải từ bỏ hoàn toàn các loại bia rượu. Bạn vẫn có thể sử dụng vodka (nhưng chỉ vodka làm từ khoai tây mà thôi), hoặc rượu rum và tequila.

    5 LỜI KHUYÊN KHI SỬ DỤNG THỨC UỐNG CÓ CỒN

    Tequila có thật sự tốt cho đường huyết?

    Không chỉ tequila mà vodka, rum và gin đều là những thức uống có cồn không chứa carb. Do đó, chúng sẽ không là tăng đường huyết trong cơ thể của bạn. Nếu bạn bị tiểu đường, việc hấp thụ các loại rượu này sẽ tương đương với các hoạt hóa trau đổi chất béo.

    Chúng ta thường được nghe rằng tequila làm từ 100% cây chi thùa (agave) sẽ loạt bỏ đi các tác động tiêu cực này. Trên thực tế, điều này cũng không hoàn toàn đúng. Tất cả các dưỡng chất trong cây chi thùa sẽ phần nào bị biến thể khi được chưng cất thành rượu. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại tequila chi thùa nguyên chất cũng có những lợi ích nhất định. Các loại rượu này thường không chứa các chất phụ gia như màu caramel và gluten.

    5 LỜI KHUYÊN KHI SỬ DỤNG THỨC UỐNG CÓ CỒN

    Mua rượu ở đâu chính hãng?

     

    Để sở hữu rượu chính hãng,  bạn có thể liên hệ trực tiếp:

    Webside: ruoungoaisg.vn hoặc Hotline: 089 888 88 09 để mua hàng.

    -----------------

    🍷 Chúng tôi đi khắp thế gian tìm rượu ngon về cho bạn 

    ✅Rượu, quà và hơn thế nữa

    ✅Miễn phí giao hàng tại SG dù chỉ 1 chai

    ✅Tư vấn theo "gu" - mang đến cho bạn chai rượu phù hợp và theo tài chính

    Tại đây, bạn có thể yên tâm không sợ hàng giả, nhái , kém chất lượng. 

    Hi vọng thông qua bài viết này, giúp bạn biết cách sử dụng thức uống có cồn. 

    Nếu yêu thích và hứng thú, ngay bây giờ hãy liên hệ cho chúng tôi để có những trải nghiệm chân thực nhất nhé!

     

    Xem thêm
    Chia sẻ

    BÀI VIẾT LIÊN QUAN

    BACARDÍ RA MẮT RƯỢU NHÂN DỊP HALLOWEEN

    Để chuẩn bị một đêm ma quái nhất trong năm - Thương hiệu rượu rum Bacardí đã tung ra phiên bản giới hạn các chai phát sáng trong bóng tối cho các chai có Gia vị và Carta Blanca để đánh dấu Halloween. Các chai phát sáng trong bóng tối có thiết kế hình con dơi thể hiện sự hoang dã và đáng sợ bất ngờ.

    CÁC LOÀI THỰC VẬT TRUYỀN CẢM HỨNG CHO GLENMORANGIE A TALE OF THE FOREST

    A Tale of the Forest là loại rượu Whisky đầu tiên của Glenmorangie được làm thủ công từ lúa mạch nung với các loài thực vật trong rừng.

    COURVOISIER ROUGE LUXE PHIÊN BẢN GIỚI HẠN NHÂN DỊP GIÁNG SINH 2022

    Courvoisier Cognac thuộc sở hữu của Beam Suntory đã tiết lộ sự pha trộn Rouge Luxe phiên bản giới hạn của mình, được thiết kế biểu tượng hoàn hảo của lễ kỷ niệm và hứa hẹn "Nâng tầm quà tặng Giáng sinh năm nay".

    GLENFIDDICH - PHÁT HÀNH BỘ SƯU TẬP QUÝ HIẾM TIME RE: IMAGINED

    Glenfiddich Single Malt Scotch Whisky đã ra mắt Time Re: Imagined, một bộ sưu tập bao gồm Glenfiddich 30 tuổi, 40 tuổi và 50 tuổi.  Kèm theo một phiên bản mạch nha đơn sang trọng dành cho các nhà sưu tập bao gồm Glenfiddich 50 Year Old Simurrent Time, có giá 35.000 bảng Anh. 

    BEAM SUNTORY CHI 400 TRIỆU USD ĐỂ MỞ RỘNG NHÀ MÁY CHƯNG CẤT RƯỢU

    Chủ sở hữu của Jim Beam, Beam Suntory, đã tiết lộ thêm chi tiết về việc mở rộng nhà máy chưng cất trị giá 400 triệu USD tại Kentucky, sẽ tăng công suất sản xuất lên 50%.

    GLENTURRET 50 YEARS OLD - CHAI RƯỢU ĐỘC NHẤT

    Ngày 30/8/2022, Glenturret - nhà máy chưng cất hoạt động lâu đời nhất của Scotland lần đầu tiên cho phát hành rượu whisky 50 năm. Không chỉ là nhà máy chưng cất nổi tiếng về các loại rượu whisky được làm thủ công, số lượng nhỏ mà còn là nơi có sẵn một lượng rượu whisky khá quý hiếm, khiến biểu hiện này trở thành một dòng sản phẩm được quan tâm đối với các nhà sưu tập rượu. 
    Tuân thủ Nghị định số 185/2013/NĐ-CP của Chính Phủ và luật quảng cáo số 16/2012/QH13 về kinh doanh bán hàng qua mạng. Ruoungoaisg.vn là trang thông tin chia sẻ kiến thức về rượu ngoại hoạt động phi lợi nhuận. Chúng tôi không kinh doanh trực tiếp trên internet. ( Giá trên website chỉ mang tính chất tham khảo )