Shopping Cart

Thành Tiền 0đ
Tổng Tiền 0đ

CÁCH UỐNG RƯỢU KHÔNG SAY

07/06/2022
Tìm Hiểu Về Rượu

Trong các bữa tiệc khó tránh khỏi việc sử dụng thức uống có cồn, vậy phải làm gì để hạn chế tình trạng mệt mỏi do say rượu? Bạn hãy cùng ruoungoaisg.vn tham khảo những mẹo dưới đây nhé!

NỘI DUNG BÀI VIẾT

    Trước khi nhập tiệc

    Ăn một bữa ăn nhẹ lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng cho buổi tiệc tùng mà là cách uống bia lâu say rất hiệu quả. Nếu bạn không có thời gian nấu một bữa ăn đầy đủ thì các món ăn vặt cũng sẽ làm chậm thời gian chất cồn ngấm vào cơ thể.

    Ăn thực phẩm giàu chất béo

    Thức ăn có nhiều chất béo sẽ tạo ra một lớp màng ở niêm mạc dạ dày và ruột, lớp màng này làm chậm quá trình hấp thu cồn vào máu giúp bạn lâu say rượu hơn và gan có nhiều thời gian hơn để chuyển hóa cồn. Vì vậy trước khi nhập tiệc bạn nên ăn các thức ăn nhiều chất béo như phô mai, bơ,... sẽ giúp giảm tác hại của cồn lên cơ thể.

    Ăn bánh mì nướng

    Hàm lượng carbon có trong bánh mì sẽ hấp thu một phần chất cồn, giúp bạn lâu bị say hơn.

    Uống sữa

    Sữa sẽ giúp hạn chế sự chuyển hóa acetaldehyde, hạn chế sự hấp thu rượu vào trong máu, làm chậm quá trình hấp thụ rượu trong cơ thể, bảo vệ và giảm độ kích thích của rượu với dạ dày.

    Dùng vitamin và các loại chất chống oxy hóa

    Bổ sung các viên vitamin tổng hợp có chứa các chất chống oxy hóa trước khi uống rượu, bia cũng là một trong những biện pháp chống say hiệu quả.

    Ăn cơm

    Trước khi nhập tiệc bạn ăn 1 chén cơm giúp ngăn cản sự tiếp xúc của chất cồn với niêm mạc dạ dày và ruột, nhờ đó uống rượu lâu say hơn.

    Ăn sữa chua

    Trong sữa chua có lượng keo thực vật lớn nên sữa chua giữ được trong dạ dày lâu hơn, giúp giảm nồng độ cồn và bảo vệ bao tử hiệu quả hơn.

    Khi nhập tiệc

    Trong quá trình ăn tiệc, có một số cách để bạn lâu bị say và cơn say cũng nhẹ nhàng hơn. Bạn nên tham khảo 1 số cách sau:

    Uống chậm

    Để gan có thời gian chuyển hóa cồn bạn nên uống thật chậm, vừa cảm nhận hương vị của thức uống vừa giảm tác hại của bia, rượu lên cơ thể.

    Uống rượu xen kẽ nước lọc và ăn đồ ăn

    Hầu hết các trường hợp say diễn ra là do cơ thể bị thiếu nước. Uống nước lọc hoặc nước ép trái cây giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu đồng thời kéo dài thời gian không để chất cồn tấn công ồ ạt vào cơ thể.

    Chọn đồ uống có nồng độ cồn nhẹ

    Nếu bạn không quen uống rượu bia, hãy chọn loại đồ uống có nồng độ cồn thấp như rượu trái cây, rượu vang,... Đồ uống có nồng độ cồn càng cao thì càng dễ say và cơn say cũng gây khó chịu nhiều hơn.

    Không trộn lẫn nhiều loại rượu bia và nước có gas

    Một số người có thói quen trộn lẫn rượu bia và nước có gas để uống, đây là việc làm tai hại vì khi pha trộn, các bọt khí trong nước có gas đẩy nhanh quá trình thẩm thấu chất cồn vào máu làm chúng ta say nhanh hơn.

    Không hút thuốc khi đang trên bàn nhậu

    Thuốc lá cũng là một tác nhân đẩy nhanh sự hấp thu của chất cồn vào cơ thể, hơn nữa hút thuốc lá còn gây ra nhiều bệnh nguy hiểm mà ung thư phổi là một trong số đó.

    Tránh những ly cocktail hỗn hợp có chất caffeine

    Những ly cocktail hỗn hợp rất ngon miệng nhưng khiến cơ thể mất nước nhiều hơn, đồng thời còn làm tăng cảm giác buồn nôn và váng đầu, làm cơn say của bạn nặng nề, tồi tệ hơn.

    Một số mẹo giúp bạn tránh mệt mỏi sau khi uống say

    Sau khi uống say, cơ thể choáng váng, mệt mỏi, bạn hãy tham khảo một số mẹo dưới đây để giảm tình trạng này.

    Ngủ

    Khi say rượu cơ thể cần thời gian để hồi phục, vì vậy ngủ là cách tốt nhất. Trước khi đi ngủ bạn nhớ đắp chăn ấm để đề phòng cảm lạnh và chườm khăn mát lên trán nếu thấy nhức đầu nhé.

    Uống nhiều nước

    Bù lại lượng nước đã mất bằng cách uống nước lọc hoặc nước ép trái cây, nước dừa,... mỗi khi tỉnh giấc, vì mất nước là một trong những nguyên nhân chính làm bạn say rượu.

    Sau khi thức giấc bạn hãy bổ sung năng lượng bằng thức ăn lỏng để để cơ thể dễ hấp thụ hơn.

    Bổ sung muối khoáng và vitamin cho cơ thể

    Nếu bạn bị nôn ói sau khi say rượu có nghĩa là cơ thể vừa bị mất nước, vừa mất đi một lượng muối khoáng và vitamin. Hãy bổ sung muối khoáng và vitamin sẽ tránh tình trạng mất sức, mệt lả.

    Bạn cũng có thể ăn các trái cây giàu kali và vitamin C như cam, dưa lưới, dưa lê, dưa hấu, quả bơ, mơ, bưởi,... để bổ sung lượng kali bị mất đi đồng thời hồi phục cơ thể nhanh hơn.

    Bổ sung nước và chất điện giải

    Mất nước là một trong những nguyên nhân khiến bạn say rượu. Vì vậy, hãy uống một ly nước đầy trước khi ngủ để phòng tránh tác dụng khử nước của rượu, nhằm hạn chế cảm giác nôn nao, khó chịu. Bên cạnh đó, bạn nên chuẩn bị thêm một chai nước để cạnh giường ngủ để uống ngay khi thức giấc vào buổi sáng.

    Ngoài ra, bạn có thể uống nước dừa để bổ sung lại lượng muối Natri, Kali đã mất sau khi uống rượu. Hoặc uống các loại nước ép như: cam, bưởi, dưa hấu, dưa lê,… để bù lại lượng vitamin, giúp tránh tình trạng kiệt sức và mệt lả.

    Uống cà phê

    Sau khi thức dậy sau cơn say, 1 tách cà phê giúp bạn tỉnh táo, giảm đau đầu.

    Ăn trứng

    Chất cysteine có trong trứng giúp phá vỡ lượng chất cồn còn lại trong cơ thể, vì vậy hãy ăn món trứng sau khi tỉnh khỏi cơn say rượu nhé.

    Tập thể dục thể thao

    Việc vận động sẽ kích thích cơ thể tiết mồ hồi và giúp bạn cảm thấy khỏe hơn sau khi uống say. Trong trường hợp bị say nhẹ, chạy bộ nhẹ nhàng sẽ làm bạn thấy khỏe hơn.

    Các cách uống rượu bia không say thật ra khá đơn giản và dễ áp dụng nhưng nhiều khi bạn vẫn có thể quên mất vì mải vui vẻ với bạn bè. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều đồ uống có cồn không hề tốt cho sức khỏe. Do đó, bạn hãy khéo léo tránh những nơi làm mình có nguy cơ say xỉn cao như bar, pub hay quán nhậu nhé.

    MUA RƯỢU CHÍNH HÃNG Ở ĐÂU?

    Để sở hữu rượu chính hãng,  bạn có thể liên hệ trực tiếp:

    Webside: ruoungoaisg.vn hoặc Hotline: 089 888 88 09 để mua hàng.

    -----------------

    🍷 Chúng tôi đi khắp thế gian tìm rượu ngon về cho bạn 

    ✅Rượu, quà và hơn thế nữa

    ✅Miễn phí giao hàng tại SG dù chỉ 1 chai

    ✅Tư vấn theo "gu" - mang đến cho bạn chai rượu phù hợp và theo tài chính

    Tại đây, bạn có thể yên tâm không sợ hàng giả, nhái , kém chất lượng. 

    Hi vọng thông qua bài viết này, giúp bạn khám phá được nhiều cách uống rượu không say . 

    Nếu yêu thích và hứng thú, ngay bây giờ hãy liên hệ cho chúng tôi để có những trải nghiệm chân thực nhất nhé!

    Xem thêm
    Chia sẻ

    BÀI VIẾT LIÊN QUAN

    CHIVAS 18 Ủ HOÀN THIỆN TRONG THÙNG MARGAUX

    Chivas Regal đã thêm một phiên bản giới hạn vào Dòng rượu Chivas 18, được hoàn thiện trong thùng Margaux.

    DALMORE RA MẮT 2 LOẠI RƯỢU WHISKY CỔ ĐIỂN

    Nhà sản xuất rượu whisky Scotch mạch nha vùng cao The Dalmore đã phát hành hai phiên bản rượu giới hạn từ năm 2003 và 2007.

    LOẠI RƯỢU TEQUILA ĐẦU TIÊN CỦA NOSOTROS ĐƯỢC Ủ TRONG THÙNG RƯỢU TÁO

    Nosotros có trụ sở tại Los Angeles đã phát hành phiên bản giới hạn ,được cho là loại rượu Tequila đầu tiên được ủ trong thùng rượu táo ướt.

    CHIVAS XV KẾT HỢP VỚI BALMAIN - PHIÊN BẢN GIỚI HẠN

    Hai ngôi nhà huyền thoại, Chivas, nhà máy chưng cất lâu đời nhất ở Cao nguyên Scotland và Balmain, một ngôi nhà nổi tiếng ở Paris với lịch sử lâu đời về chế tác thời trang cao cấp, đã hợp tác để cho ra mắt thiết kế chai Chivas XV phiên bản giới hạn. 

    JOHNNIE WALKER RA MẮT PHIÊN BẢN GIỚI HẠN TẾT NGUYÊN ĐÁN

    Diageo đã hợp tác với nhà thiết kế Angel Chen để sản xuất một chai Johnnie Walker Blue Label phiên bản giới hạn cho Tết Nguyên Đán.

    CHIVAS 18 X LISA - SỰ KẾT HỢP ĐẶC BIỆT

    "Tôi đã có rất nhiều niềm vui trong thời gian làm việc với đội ngũ tại Chivas để thiết kế phiên bản giới hạn này. Thiết kế chai này mang hình ảnh điển hình của LISA – tươi sáng, táo bạo và độc đáo – và tôi rất hào hứng khi mọi người cuối cùng cũng được chiêm ngưỡng sản phẩm này. Thật tuyệt vời khi bây giờ có một phiên bản rượu do chính tôi thiết kế – và cả cocktail nữa!" LISA Hãy cùng ruoungoaisg.vn tìm hiểu sự đột phá mới lạ này nhé!
    Tuân thủ Nghị định số 185/2013/NĐ-CP của Chính Phủ và luật quảng cáo số 16/2012/QH13 về kinh doanh bán hàng qua mạng. Ruoungoaisg.vn là trang thông tin chia sẻ kiến thức về rượu ngoại hoạt động phi lợi nhuận. Chúng tôi không kinh doanh trực tiếp trên internet. ( Giá trên website chỉ mang tính chất tham khảo )